ダイエットしています。10キロ増して、今、7キロ減量中

 母の介護のストレスが原因だったと思う私の体重増加、
昨年、私は10キロ太ってしまいました。
20170710080013927.jpg 
母が亡くなった五月から私は久々にダイエットに本腰をいれました。
増加中の時は、よくまわりから
「太ったね」と言われました。



sponsored link
 

「あれ、また太ったね」
「こんなに太ったもりんさんは初めて見る」と言われたものです。

でも母の介護や看取りのことで頭がいっぱいだった私は悲壮で
まわりの声は聞こえないし、自分の健康のことも考えられませんでした。
20170710080026728.jpg 母の受け入れ先が見つからず私は心でいつも泣いていました。
母亡きあと、自分の今後を考えると
健康で働くことが大事。痩せなければいけないと
痛切に感じいるようになりました。
ひと様の声というよりは自分自身の意志です。

考えたら無意識に「つまみ食い」をしていたのです。
しかも三食の量が多すぎました。

意志強く間食を無くして、食事の量を少し減らしただけで
二か月で7キロ落ちました。

腰痛や膝通のためにも頑張ろうと思います。

笑えるのが7キロ落としても
誰も気が付かない (笑)

あれほど「太ったね」とまわりから言われたのだから
「やせたね」と言われるのかなと思ったら気付かれない。
「太る」現象は目立つ「やせる」現象はわかりにくいのだと思いました。
20170710080204973.jpg 10キロ増加した時よりはやはり、今が身が軽い。
元の体重に戻すためにはあと3キロの減量が必要ですが
これが悪戦苦闘です。

私の場合はダイエットの成功は「自分の意志」が一番の基本のようです。

「三丁目の夕日 フランケンフロッグ」より





sponsored link


同じカテゴリの記事
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
  タグ:  ダイエット  太ったね  7キロ減  自分の意志

この記事へのコメント

sponsored link


- ラーダさんへ - 2017年07月16日 21:58:33

ラーダさん、コメントありがとうございます。

私は一回の食事で1キロは増えます。
それだけ、たっぷり食べたことになります。

ある日なんて夕食を食べたあとに測ったら
1.5キロも増えていました。
どれだけ食べているんだろ!と自分でも思います。

私は昨年、異様な上昇で体重が人生で一番
太っていました。
やはり動きが緩慢になりました。
今、少しづつ元にもどり楽になってきました。

やはり食事だけで減量成功ですが
ちょっとストイックかも・・・

- ラーダ - 2017年07月16日 16:32:18

私はずっと平均体重です
毎日お風呂に入る前に体重を測って、脱衣所に置いてあるカレンダーに数字を記入しています。
1㎏ぐらいはわりと簡単に上下しますね

間食は・・・
でへへ
夕方のオヤツかな

こればっかりはやめられないですね


ダンナもご飯の量を減らし、野菜から食べるようにして痩せましたよ
一時は私もストレスになるほどストイックに食事を作り、ドレッシングも油抜きの手作りでした。もちろん、揚げ物やご飯が欲しくなるおかずではなく、薄味のもの・・・。

これだけ頑張ったのに、私の一時の入院のため徐々に体重が戻ってしまいました。

今じゃ、あのストイック生活は幻です

- きこさんへ - 2017年07月13日 17:01:36

きこさん、コメントありがとうございます。

ご主人様、頑張ったのですね。
そうなんですよねえ、食事ってだいじですよねえ。
私も食事で痩せました。
間食を減らしたことや、食事の量を減らしたことで
成功しました。

私も痩せるようにと医師に言われていました。
健康診断では20キロはやせるようにと警告されるし
かかりつけの医師には15キロは減らすようにと注意を受けていました。

それはとても無理なのですがなんとか食事で7キロ減の成功、
今のところは変わりなく元気です。
それにしても昨年だけで10キロ太ったのには
困りました。動きにくかったです。

- きこ - 2017年07月13日 15:07:28

もりんさん 2か月で7キロもやせてしまって大丈夫ですか?
急激に痩せてしまって、今は項温湿度で働くには過酷な季節です。
どうか体調にひびきませんように、ゆるやかに進めてくださいね。

夫が会社から太りすぎ~!とチェックされて健康診断の数値も悪く一大決心して帰国後にダイエットしました。大成功したんですよ、やはり食事にとても気を使いました。本人もスナック、甘い物、アルコールを辞めて頑張りました!
食べ物は大事なんですねぇ  今では肉より魚を好むようになりました(笑い)

- ぴあ野さんへ - 2017年07月12日 09:35:36

ぴあ野さん、おはようございます。
コメントありがとうございます。

ぴあ野さん、私は以前から医師に15キロぐらいは
やせたら健康にいいといわれていました。
職場の健康診断では20キロは体重を落とすようにと
警告がありました。

そんな中での急激太りは自分でも自覚していまいた。
母の看取りまでしてくれる収容先をみつけるのに
必死だったころ
私は、とにかく食べて食べて、一日中、満腹感のままでした。
それが私のストレス解消でした。

腰痛や膝痛もひどくなり、今頃になって慌てて体重を減らしています。
とにかく過食を控えたらスーと体重が減りました。
食事、精神的な日常・・・それぞれ大切ですね。

- マルチ君の母さんへ - 2017年07月12日 09:19:37

マルチ君の母さん、おはようございます。

コメントありがとうございます。

はい、急激な増量でしたが
私、自分でもわかっていたのです。
無茶な食べ方していたので。
いつもいつもお菓子を口に入れてました。

空腹感が一切ない生活をしていました。
人に言われても、気にしませんでした。
とにかく母の看取りまでしてくれる先を
探しまわっていました。

兄にSOSを出しても、協力は得られずどん底でした。
そんな時の慰めは「食欲」でした。

- ぱあるさんへ - 2017年07月12日 09:03:51

ぱあるさん、おはようございます。

コメントありがとうございます。

そうですね、筋肉の衰えが一番、困ります。
私は医師からは15キロは痩せるようにと言われています。
それは無理なので、昨年の急激太りの10キロだけ
元に戻そうと思っています。

仕事で動いているものの筋肉の衰えは
何よりも私の体のダメージにつながりますね。
なんとかその対策も考えたいです。

腰痛とヒザ通には楽なようですが
「やせ方」が問題ですよね。
ぱあるさん、わたし、さらに課題がみつかって有り難いです。

- ぴあ野 - 2017年07月12日 08:59:19

皆さんが何もおっしゃらないのは、
食事制限や運動などの激しいダイエットで絞ったのではないからでは
ないでしょうか?
中高年が体重を落とすと、シワシワになっちゃうけれど、
もりんさんは、上手に落とされたので気づかれないのだと思います。

それと・・・ある程度の年齢を超えると、「やせたね」って、
「≒やつれた」につながりかねないので、私は言わないことにしています。
私自身が言われたくないので・・・
私は、母から「がりがりで気持ち悪い!」と言われるくらい、
上半身だけ、細いのです。(典型的・洋梨型)
30代に入る頃から、こんなですが・・・
ますます、最近、上半身だけ落ちていく感じ。

夫は、反対にどんどん太鼓腹。
思うに・・・同じ食事をしていても、太るのは、間食と、お昼。
太る原因は、もりんさんのおっしゃる通りだと思います。
夫も、おやつの量は減らしているそうなので、
健診で問題もない今は、大目に見ています。

でも、やっぱり、体重が重いと、足腰に負担がかかりますから
上手に体型管理は必須ですよね、もりんさんも、この調子で♫

- Miyuさんへ - 2017年07月12日 08:57:44

Miyuさん、おはようございます。

コメントありがとうございます。

まあ、うらやましいです。
<気にしなくなったら痩せて来ました。>
私は気にしなくなったら際限なく太る体質なので
Miyuさんに憧れます。

私は医師からは15キロは痩せるようにとお達しが
あります。
職場の毎年の健康診断のアドバイスでも
20キロ痩せたら平均の健康状態だと言われました。
太り過ぎなのです、トホホ。

腰痛、膝痛のためにも、とりあえず頑張りたいです。

- マルチ君の母 - 2017年07月12日 05:56:00

2ヶ月で7キロはすごいですね!
その意志の強さは素晴らしいと思います

私も・・・
だめだとわかっていても
食べちゃいます

ホルモン?ストレス?
うーーーーーん
自分に甘いだけです(汗

もうすぐ周囲の方も気がつくと思いますよ!!

- ぱある - 2017年07月11日 23:24:38

もりんさんは、仕事で動いてらっしゃるから大丈夫だと思いますが、太る時は脂肪から増え、痩せる時は筋肉から痩せます。元に戻すには、相応の運動が必要になります。

7キロもやせたのですから、しばらく筋肉を増やす事に専念してから、残りを痩せても遅くないと思います。くれぐれも、リバウンドだけには気を付けてくださいね。

こんばんは - Miyu - 2017年07月11日 19:00:49

ダイエットは、難しいですよね。
ダイエットをしなければと思った時代は、痩せず、気にしなくなったら痩せて来ました。

少々太めの方が若く見えると思いますよ(●^o^●)

- カミさんへ - 2017年07月11日 17:46:49

カミさん、コメントありがとうございます。

わかってもらえると嬉しいです。
精神的なものと体の機能のバランスが完全に
壊れた状態が続いていました。

考えたら看病や介護、看取りばっかりをしてきた人生。
まわりもそれが当たり前のように
思っている「しっかり者のもりん」という
イメージが定着しています。

違う!違う!
私は自由に羽ばたきたい・・・こんなトシですが
でも身軽に飛んでみたい。
10キロ太りましたが、元に戻ります。
そして密かに自分の羽を広げます。

- カミさん - 2017年07月11日 17:15:33

こんにちは

わたしも、そういうことがありましたよ。
フルタイムで仕事をして、母が亡くなった後の父の世話と入退院を繰り返している義父の世話を義母として、我が家の家事と子供の世話とペットの世話で、体がいくつあっても足りないような毎日。
食べるものは気を付けていたつもりなのに、その頃は今よりも5キロほど増えていました。
つい無意識に食べる量が増えたり間食をしてしまったりしてしまうんですよね。
無性に食べたくなってしまって…
ホルモンバランスもおかしくなってくる年齢だったのもあるのでしょうね。

もりん様の2ケ月で7キロ減は、立派です。
わかっていてもつい、生活習慣を変えることが出来ない人も多いですから。
きっと皆さん、もうすぐ気が付きますよ(*^_^*)

- ヨッシィーさんへ - 2017年07月11日 16:31:44

ヨッシィーさん、コメントありがとうございます。

はいストレス太りとは私のこと。
典型的なものです。

ヨッシィーさんの食事の2、3倍の量は
食べていました。
その上に、お菓子をパクパク食べて
いつも満腹感の状態でした。

私も自分に甘いので
注意していないとまた増量の一途だと思います。
今は、とにかく間食をしないこと、食事の量を少し減らしたら
みるみるうちに7キロ減。

私に合う食生活を自分で管理したいです。

- あきさんへ - 2017年07月11日 16:25:34

あきさん、コメントありがとうございます。

そうなんです、私、無意識にいつも
なにかお菓子を口に入れていました。
空腹感が全くなかった。

腰痛、膝痛のある私、そして体が重いことも
日に日に感じてきていました。

とにかく体重計にのりました。
一回の食事で1キロは増えます。
それが消費される時間がわかってきました。

私の年齢では、運動ではなかなか痩せません。
やはり食事だったと気がつきました。
といっても元の体重に戻るのにはまだ3キロ減!です。

- パーネルさんへ - 2017年07月11日 16:19:10

パーネルさん、コメントありがとうございます。

ああ、私も思い出しました。
夫の時、そうでした。
悲壮な事態なのに、私は丸々としていました。
「痩せてたら心配もするけど、これだけ肥えてたら安心!」と
たくさんの人に言われて辛かったです。
ストレス→過食→肥える
その辛いパターンを誰も理解してくれませんでした。

今回の母の件もしかり。
葬式の時、食事をしている親類のなかで
同じ言葉を吐かれました。
「いいモノ食ってんだろ!少しは痩せろ」と
実の兄にも言われました。
介護放棄の兄さえも言うのですからショックでした。

自分の健康のために体重管理しようと思える今、自分にエール!
パーネルさん、お互いに頑張りましょうね。

- ヨッシィー - 2017年07月11日 12:59:09

こんにちは、もりんさん
2ヶ月で7kgですか それはペースが速いですね
無理せず、ダイエットしてくださいね

ストレスで太るのは、自分もそうでしたから良く判ります
ただ、ストレスがなくなっても痩せません
意志が弱いと判りました 本当に自分には甘いです(笑)
食事は少ないので、間食が原因なんです
楽しみで食べていたら、習慣になりました

- あき - 2017年07月11日 08:36:51

ご立派ですね。
ストレスが溜まると、自分でも気づかないうちに
無意識に口の中に食べ物を運んでしまいますよね。
まず、それに気づいたのがすごいです。
もちろん、2か月で7キロマイナスもスゴイ!

- パーネル - 2017年07月11日 08:14:43

 もりんさん、すごいですね。 2か月で7㎏の減量!

お母さまの受け入れ先を探していらした頃、こころの中でいつも泣いていた…って
ほんとうにたいへんでしたね。
改めて当時のもりんさんの切なさ、苦しさを思います。

わたし、夫が急逝したとき、直後はいわゆる〝激やせ〟をしましたが、その後現実に
向き合わざるを得なくなっていくにつれ、ストレスで過食→体重増加に陥りました。

一周忌だったかしら、夫の実家の方に「まぁ、よく肥えはって。痩せてたら気の毒だと
思っていたけど、そんだけ肥えてはったら安心です」 と会うなり言われました。

とっても違和感を覚え、悲しかったことは忘れられません。

もりんさん、メリーポピンズでいるためにも、マイナス7㎏は素晴らしいです。
ふわっと空を飛ぶときにちょっと軽いほうが遠くに飛びやすいですものね。

わたしは持病があるので、そのためにも体重管理は必須なんです。
…でも、うまくできませんが。 
今日からもりんさんを見習って減量したいと決心!です。

トラックバック

URL :

プロフィール

ナツメ3

Author:ナツメ3
いわゆる未亡人(森須もりん)
闘病の末の夫を看取り、その後
我が子同然の愛犬を16年目に亡くしました。
また、長い介護を経て、母を
グループホームにゆだねました。
子供は独立し、現在、パートの身分。今、やっと周りを
ゆっくり見渡しています。
看取りや介護から、「ひとり始末」を
意識。
後半人生を工夫したいと
シンプルライフ実践中。
体験から「介護する側の立場」の
発信を積極的に、おこなっています。

カテゴリ
タグクラウドとサーチ

> tags
マカロニサラダ 豆腐のから揚げ 時間がない 私的時間 黒いメニュー コンビニランチ コーヒー 職場でコーヒー 宝石が似合う 80代女性 ジュエリー 慌てるとミス 誰でもミス 銅のポット 木の器 乳白色の肌 藤田嗣二 希望の星 熟年の新人 同情の星 アイドル 新人君 焼きそば 市販のうなぎ 冷凍もの 国産ウナギ スナックのママさん 艶っぽい会話 ヘルパーは接客業 玉子をラップ 板チョコ ワガママをきかない ハイハイの返事 新人同士 緊張 風邪 バカ真面目 マッサージ IKKO むくみ オイル あてなよる ブルーチーズ 干したえのきだけ 洗濯ばさみ トートバック 日曜のヘルパー コタツのこだわり お茶くみ 職場の顔 炒り卵 エビのお焼き チンゲン菜 優秀な人 退職したひと 御中 宛名 ハチク 旬の味 キュウリ キノコ鍋 キュウリの丸かじり 帯状疱疹 味の感覚 仕事を覚えたい 自信 職場の虹 職場の花 年上の女性 二つの顔 運動会 練習は裏切らない 運動オンチ 自信のある人 優秀なひと 新人 平松洋子 職場の本 秋は読書 秋田の杉 資格 空想家 紛れ込む 少女のころ 文学少女 ダイエット中 美容代 地味なお弁当 見えない流れ お粥 酒場放浪記 長寿の母 引っ越し 未来予想図 将来の夢 料理上手の友人 質問 コンパクト スリップ ロッカールーム 魅力 古い家のニオイ 家のニオイ カビ臭い 慣れ 新しい生活 仕事の疲れ 明太子とチーズ しいたけ 母親 兄と妹 私の定め スパイス 素人 一か月目のOL 私の職場 料理の失敗 肉の水分 今までの人生 転職 胸をなでおろす 口論 娘と口論 クセのある人 だまされる 2500円 俳句手帳 アンテナ 情報収集 慣れる 学ぶ 練習 身代わりバイト 俳句 バイト ノート 仕事のできる人 できる人 ミルフィーユ状 ラーメン 焼き豚 第三者 遅咲き 告白 味見 衛生状態 冷凍納豆 半生焼き 目玉焼きくずれ 皆が優しい 老けたOL オバサン 失敗 四角豆 長野土産 遠慮しない オムツ替え 自分のペース 満点の味 私は私 料理上手のヘルパー 嬉しい イキイキ 外見 ロシアンゲーム プチトマト 土鍋 新ショウガ 味噌汁 ヘルパー交代 メモを取る 長野 加齢臭 口臭 別所温泉 無言館 信州 みそソフトクリーム 仙台 ピーナツニンニク カレー味大根 大根のカレー煮 ハイヒール 老けてるOL 有休 ずんだ餅 やる気 専門職 一時間前 出勤の時間 チャレンジャー ラブレター 句会 ハワイアン 井戸端パーティー 新幹線 8時40分 OL 出勤時間 指を切る 他人の目 けなげさと愚かさ 勤務一日目 ドキドキ 買いかぶり 新しい職場 タイトスカート 柚子 ジャガイモご飯 チリソース 豆板醤 キンカン 一人が好き 船出 孤独もいい 高熱 訪問ドクター 今後の運命は? ハードな日々 有給 退職 引き返す 利用者さんの死 肌のケア ボディミスト 日焼け止めスプレー 三つのことば 難儀した 頼みやすい ヘルパーの素質 胡麻 キャベツメニュー 別皿 夏のカレー 野菜カレー 個人的な付き合い 一身上の都合 足さばき フワリスカート シフト ビックリされたこと キャベツサラダ 冷や汁 オクラサラダ 最後のチャンス 事務職 たった一度の人生 初盆 感情的 後悔 裾上げ ヘルパーの「売り」 肩もみ 波乱万丈 娘たちがビックリ 凹まないタイプ 思ったことを言う 手作りボタン 流行を追わない 景品・粗品 メイク道具 風鈴のごとく 「一人ファッションショー 洋服の多さ ゴルフの手袋 水ナス お盆にあう野菜 訪問介護従事者 慰労会 ケアマネさん 箱を開ける 密かな楽しみ 冷蔵庫の上 トイレのノズル 家事代行業 二層式 唐辛子にマグロ ヘルパーの身分 ブランド力 一人ファッションショー ブルーベリー 出席は義務 ドレスコード 駅なか 決断 高速バス 色なしサングラス ヘルパーの制服 作業着 暑いジサマの家 サイダー 汗の滝 感動の話 エアコン 汗の塩 ガーゼ インド製 高級品 コトバ選び うながす お変わりない 人に言わない趣味 打ちっぱなし 上司のミス 感情の高ぶり 自分のため 将来の生き方 プレゼンテーション ワンルーム キャベツを煮込む たたみ方 家事支援 家族の気持ち 外出禁止 特大タコ焼き 使い切り鍋 アサリ 娘さんとお嫁さん スーパーのカード 娘のところへ 将来問題 タッパー 食器 タッパーで食べる ラップをかける ヨーグルト メイクのブラシ 茶葉入れ ネイル お弁当の宅配 オシャレな利用者さん 夜の街 シンガポール 小さな日常 バー モロヘイヤ グリーンペパー みどり色のメニュー 優しい利用者さん 敬語 お手伝いさん扱い 実家 事業所をかわる 誰もいなくなった 繕う 木綿の寝間着 20年以上 寝間着 太ったね 自分の意志 7キロ減 窓辺の書斎 PCの定位置 理不尽なジサマ ジサマ 焼き魚 料理の好み ペースト状 コクのあるカレー 免疫力 野菜スープ 同僚のやり方 洋裁のできる人 食べ物を配る 割り切る 脱帽 お金のため お気に入り ヘアピン 丸首 にんにく臭 ファブリーズ 耳にたこ 流転 変わり身の早さ 決めかねる ナスの刺身 生のナス 横綱あられ 謝罪 お金持ち夫婦 料理のプロ 紅い口紅 若い男性ケアマネ バサマの変化 梅雨入り アインシュタイン 続け字 俳句会 メモ魔 ティファニーの箱 日記 母の罪 ナスの時短料理 寝たばこ 眉ペンシル マネージャー ハイライト 暮らす張り 高級な食材 お金持ちの家 自分の老後 おしゃれをしたい モノを処分 お弁当箱 思い出の品 湯豆腐 はーい! どうしました? ニンニク エビ 漬け込む 30分にしてくれ お金に細かい 神経質なジサマ 水色の服 日常着 楽な服 明るい色の服 納豆スープ ラーメンスープ 娘の発言 私の将来 私の老後 軽量の食器 重い食器 器に配慮 神経質な利用者 堂々巡り支援 満足しない トマト入りゴーヤチャンプル カレーの前の料理 ペースをつくる タオルの使い方 有名旅館 布団を干す 新しい担当 慣れたらできる 次のステージ 私のドラマ 仕事意識 仕事続投 実家業 老後 ターニングポイント 廃業 古い家 波板 家の劣化 ヘタレの生き方 たたみかける 凄腕ヘルパー 工夫の料理 奥様は魔女 赤糸 不思議なパワー 重曹 コンロの汚れ マイブーム 重曹パック 法律事務所 決意 キレイ仕事 だし巻き ニンニク醬油 納豆 運の悪い女 しあわせ顔 義姉 排泄 白い靴 爽やかに コロンブスの卵 夏近し E5系 俳句の会 恨まれる 寄りかかる 家族といっしょ 主導権 イニシアティブ 洗濯の干し方 妹さん 徹子の部屋 家族のサポート 老々介護 夫婦の形 介護をしない妻 凄腕 泉ピン子 家政婦さんの涙 やってくれる人 断る 逃げる 出せる人 残り物 スキヤキ 再利用料理 ボンゴレ 兄夫婦 当たり前になる お金の無心 母の葬儀 鍋ひとつ 献立 具沢山カレー サラダ油 島らっきょう ゴーヤのおひたし 家族葬 葬式代 きょうだいが疎遠 母がいるから 言い訳 葬儀を終えて マドレーヌの人形 生クリーム 盛岡八幡宮 メープルシロップ スプーン一杯 安らかに眠る カレー一杯 母が逝く 雑草女子 風船女子 ハンプティダンプティ 隠れ鉄子 高齢者の調理 のどごし 長老様 +81 ロト 研修先 母からの自立 日本の国番号 紙ごみ 神経質 ホチキス ムンクの叫び ジャガイモのきんぴら 味噌汁鍋 青のり 料理の速さ 病院の先生 心の自立 母をおいて 研修会 死の予想 親類 亡くなる日 おばちゃん 病院側 研修 点滴をはずす 玉子の活躍 オムライス 冷凍チャーハン 久々の友達 ミクロの工夫 大成しない 潮風 ラッキーなヘルパー 物静か 死体発見 第一発見者 オシャレ 俳句の身代わり 準気が上がる 伝授 説得の仕方 仕事をゲット 先輩の知恵 私の幸せ 幸せとみられる 嬉しいコトバ お金持ち 経済破綻 看取りのお金 人生はお金? アイライナー アロマオイル 夜は考えない 麺類 かまぼこ 手の込んだ料理 娘さんの希望 親子の考え 子供の成長 私への批判 優しい家政婦 いい風向き しめ鯖 料理上手の友人ホタテガイ 美味しんぼう 寝込んだ経験 いじめられた 新人が辞める 豚肉の薄切り チャーハン プレゼン ソバの実験 直談判 お手紙 インスタントラーメン トイレ掃除 掃除のルーティン 便器のふた 便器 台所の棚 三つの法則 3のバランス 厄介な存在の母 ホームと解約 確約 ホームの経営 ファッション雑誌 コーディネート 意地悪バサマ 真逆の返事 母の話 同じこたえ 混ぜ混ぜチャーハン 母の看取り 渾身の手紙 鶴の恩返し ギャレ テッセイ 今できること 悔いはある 母のパジャマ 母の洗濯もの シュークリーム 小さな単位 チーズをあぶる ちいさな暮らし 自分で探す 人生あきらめない 親子の道 「夜」と「昼」 夜の絶望 昼よありがとう 母の部屋 話に乗る 蜘蛛の糸 新しい事業所 肉はお湯通し 山芋のお焼き 仕事を勝ち取る 上手く立ち回る 楽勝 タコとワカメ 玉ねぎエッグ かつお節メイン パルメザンチーズ 経営不振 神も仏も つぶれかけた病院 夢見る装い 春の装い まずいので捨てた 料理を捨てた きゅうり きゅうりの天ぷら お迎え 看取り 口から栄養 ダンボのお耳 ワイドショー 不幸話 半身を乗り出す トーフ ナス ポテサラの団子 胃ろう 点滴 ホームとの接し方 家族側の接し方 ホームの職員さん キャラメル 小さな動き 攻め 新人家政婦 辛辣トーク ブロ友 母の入院 母の病院 病院を探す 3か月 白の靴 春をキャッチ 手編みの靴下 代わりの訪問 笑いをこらえる すぐに忘れる 無駄な正義感 娘の励まし 夢見る洋服 憧れのコーデ トーフは切り分け 中華味 起こして! 手を離して! 母の手 混ぜご飯 ファイトカラー 山芋の天ぷら 恨み言 しゃべり続ける 号泣のバサマ 孫のこだわり 掃除機を分解 車を並べる こだわり 病院様 脱水症 ご尊名 病名を持つ ふつうのひと 誰になろう 死ぬのは難しい 受け入れ病院 仕事量 環境がかわる 暮らしが変化 部屋をかえる ピンク ブルー 色別に小物 根負け 看取る 老人ホーム ナスの煮物 かぶらない献立 茶わん蒸し セロリのつけもの マックのおまけ 色別に並べる 苦労話 娘と母親 母の命 イメージの服 封筒 スプーン置き 紅茶のティーバッグ 転倒 昨日の続き 通院介助 公務員様 セクハラ 病院好き添い 90代ジサマ 報室 簡潔な表現 特変なし 報告書の書き方 ビンのキャップ 紙遊び 公務員 誇り高い人 公務員のジサマ 残り物メニュー ウキウキする空間 シンクの上 棚の中 泣きべそ ヘルパーの成長 餃子の皮 実験料理 チーズと明太子 名刺 シャチョさん お偉いさん 肩書 嘘っぱちの襟 飾り襟 すき間業 ヘルパーのすき間業 代行 豆腐でチン 模様替え 変化を楽しむ 台所をパズルに 上司に感心 一休さん 片栗粉 ウドと牛肉 オーブントースター 友人のレシピ 一緒に皮むき 独自の支援方法 カードを作る 雑誌を切る 孫へ手紙 入院の利用者 ピンチ シフト激減 白身 プリプリえび 石鹸工場 モップ 水滴取り 余分のサービス コーン 計量スプーン 骨董市 シャンタン 大根餅 友人メニュー 奥さんに返す ふられた男 高齢者の恋 一人の暮らし 本物 寝たきりバサマ ハイテンション あおさ海苔 スープスキヤキ あおさ海苔の雑炊 哲学者 パントマイム ピエロ 仙人 マシュマロ つくだ煮 ウーロン茶 ヘルパーの世界 アクササリー 変化 気づかない 二股 ヘルパー4年 立ち位置 シフトを減らす 添削 羊羹 とある県 もなか 栗饅頭 和菓子 恋の行方 お手当て 焼きなす メキシカンステーキ 蒸しダコ ピコ太郎 ひと様の料理 ゴミかご 機嫌をそこねる 娘の成人式 成人式の贈り物 贅沢なひと うらやましい 動ける カップ麺の鍋 ヘルパーの違い 仕事を選ばない リュック ファスナー 新年の挨拶 昭和の暮らし 喪服 民宿もりん 下水 おみくじ 人が多い 元旦 並びの構図 浴室 覚悟 おばあちゃん 年末 なめられる 大御所ヘルパー 幸せは顔から 髪を巻く ラインをひく ヘルパー会議 訪問がこわい さくら水産 カブチャーハン ゆでだこ 訪室 特変 介護用語 ヘルパー用語 手間をかけない クリスマス 冷凍レトルト出来合い 教育者 クリスマスキャロル 和食の店 高級志向 若き大将 ロマンチック バサマの部屋 部屋公開 モテモテバサマ 上沼恵美子 バイタルチェック 車いすの母上 三つの失敗 過去の失敗 おせち料理 四つ足杖 出かける 戸締り 外出に時間 カブ鍋 柚子胡椒 衣にお米 お米の入りから揚げ マスタード 柿の卵とじ カブスパゲティ 恋話 少女のようなバサマ 歯抜け お手本のヘルパー 正義感 長年のヘルパー モノを眠らさない 濃い目料理 コンビニの景品 黒の食器 スーパーの袋 収集 バーニーズニューヨーク 聞き取り調査 介護度 パンツ 調査員 キャベツの水切り 創味シャンタン ナスとタコ フライドポテト 反撃 リベンジ 濃い目の味 とっさの準備 ひとつひとつ 母のこと 家事をする 執着 依存 高齢の定義 素揚げ 身内のケンカ 長電話 フリーズドライ ヘルパー格言 オプション 1割負担 モナリザスマイル レンコンの冷凍 里芋ご飯 お焼き ごまかす フタをする 葬儀社 母を見送る準備 リヤカー 手相 グレーゾーン 布団の返品 バス会社 衝突事故 心理の裏側 被害者 ためしてガッテン イカサラダ クリーム豆腐 布団を購入 ダンボール箱 テレビショッピング 母の最期 食欲が減る レベルダウン 介護用靴 ストロバー マジックテープ付き靴 ゴーヤ 音を楽しむ ゴーヤの冷凍 慣れを待て! 歩み寄る ヘアーバンド 便箋 手帳 格言 利用者さんのことば 心に残ることば 折り畳み傘 無駄 アメニティグッズ

最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
検索フォーム
最新記事
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム
カウンター
おすすめ